Confira as dicas para saber lidar com a pressão em concursos

20/05/2019 15:18 - Atualizado em 20/05/2019 15:54

(Foto: Reprodução/internet)

Durante o ano todo, muitas pessoas ficam na expectativa de conseguir a tão sonhada aprovação em concursos,vestibulares ou uma boa pontuação no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). 

Além de ter um bom material de preparação, como livros e apostilas, é fundamental também ser organizado, um bom cronograma de estudos e equilíbrio mental e emocional são essenciais. O modo como irá lidar com toda essa situação vai refletir e muito na execução e no resultado. 

O plano de estudos é a primeira coisa a ser tartada. Isso fará que o candidato tenha boas condições no momento de executar as provas, é essencial fazer um cronograma com todos os horários. Estabeleça diferentes grades de horários para cada atividade.

Por exemplo, reserve um tempo na semana para resolver provas anteriores das bancas que vão elaborar o seu concurso. Defina os dias irá estudar resumos e fazer simulados. Dessa forma, fica mais fácil de seguir uma rotina. Busque seguir estratégias de estudo que te deixe mais motivado para continuar. A boa dica são os três D's: determinação, dedicação e disciplina.

A determinação é o combustível que nos leva para frente. É a força que nos faz não desistir. É óbvio que durante os estudos podemos ter grandes dificuldades, dúvidas ou desânimo. Mas quando estamos determinados, ficamos dispostos a buscar a aprovação a todo custo. Portanto, não importa o que aconteça, siga em frente.

Na dedicação é importante saber que será necessário deixar de lado alguns momentos de lazer com o objetivo de se concentrar melhor nos estudos. Faça de tudo para manter o foco. Pense sempre nos objetivos futuros e se esforce na preparação. 

Já a disciplina é uma grande aliada para toda essas etapas. Ela serve para ajudar a seguir um bom planejamento, horário de estudos e, principalmente, comprometimento. Quando se tem uma mente disciplinada, é mais fácil aplicar no dia a dia uma rotina que irá auxiliá-lo a obter melhores resultados. 

Outro ponto importante é a saúde do candidato. Não adianta a pessoa se matar de estudar e no dia da prova ficar doente. Por isso, é fundamental ter hábitos saudáveis. Tenha sempre uma alimentação saudável e pratique atividades físicas. Essas praticas vão dar mais energia e disposição ao candidato.

Porém, mesmo tendo toda uma programação correta, é norma que a pessoa sinta algumas dúvidas em sua própria capacidade. Para não desanimar, acredite que o certame é uma grande fila e que sua vez está pra chegar, desde que você faça uma preparação adequada. A credite no seu potencial.  

(DOL Concursos)

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